Le programme P90X est un programme d'entraînement exigeant, mais pour des résultats spectaculaires. Le lot de 12 DVD est conçu spécifiquement pour ceux et celles qui recherchent un niveau d'entraînement supérieur. Chaque DVD vous aide à cibler les zones musculaires que vous souhaitez développer pour un corps plus tonifié et des muscles raffermis.
Efficacité garantie
Le système P90X repose sur la rupture de la routine dans votre entraînement. L'objectif est de constamment introduire de nouveaux mouvements lors de vos exercices. Plus vous changez vos gestes, plus vos muscles, y compris les muscles secondaires et tertiaires, travaillent pour les réaliser efficacement en 90 jours!
Choisissez l'entraînement qu'il vous faut et ce, selon vos objectifs
Que vous souhaitiez amincir, dessiner vos muscles, ou même prendre du volume musculaire, il existe l'entraînement qu'il vous faut avec le système P90X ! L'ensemble de DVD vous propose des exercices cardio, de relaxation, de stretching et même de yoga...sans oublier les exercices musculaires par zone à travailler!
Inclus 2 guides pour vous aider à amorcer le programme P90X
Le DVD « How to bring it » (Comment bien vous y mettre) vous donne des conseils de votre coach et le guide d'entraînement couvre toutes les étapes vues dans les DVD afin de vous y préparer.
Une nutritionniste vous conseille
Avec le guide de nutrition inclus, suivez le régime conçu spécialement pour supporter les efforts que vous allez fournir et vous éviter de gâcher votre travail avec des aliments trop gras et pas assez nutritifs. Ce dernier est élaboré par Carrie Wiatt, la nutritionniste de Salma Hayek, Neve Campbell, Dennis Quaid et Matt Damon !
Conservez votre motivation et obtenez de vrais résultats
L'ensemble inclus un tableau de suivi où vous devrez prendre votre photo avant le début de votre entraînement et puis chaque mois y inscrire vos exercices ainsi que votre régime alimentaire à suivre. Visitez également en ligne le club P90X et communiquez avec votre coach Tony et avec vos compatriotes pour échanger les bons conseils et vous supportez mutuellement !
L'ensemble comprend :
12 DVD :
1 DVD Chest / Back
1 DVD Plyometrics
1 DVD Shoulders / Arms
1 DVD Yoga X
1 DVD Legs / Back
1 DVD Kenpo X
1 DVD X Stretch
1 DVD Core Synergistics
1 DVD Chest, Shoulders / Triceps
1 DVD Back / Biceps
1 DVD Cardio X
1 DVD Ab Rippers
1 Guide d'entraînement
1 Guide nutritif
1 Tableau de suivi
Avec le système P90X, vous améliorerez votre forme physique et tonifierez votre corps complet, mais en plus vous apprendrez comment vous relaxer ainsi que les essentiels d'une saine alimentation pour préserver les bienfaits de votre entraînement!
DVD en anglais seulement.
